5月25日上午,廊坊中心书城举办“全民阅读·周末读书分享会 身体从未忘记——用催眠的方式来提升身心状态”主题活动。特邀国家二级心理咨询师肖鹏老师到场,与读者们分享《身体从未忘记》一书。
肖老师以5个方面与读者分享催眠的神奇力量:身体会记得受创伤的经历,也会记住安全的经历;我们都有三层大脑;身体面对某个情境的不由自主——身体反应,情绪反应;催眠是一种自下而上的疗愈方式,追本溯源;现场催眠体验。让读者们了解到催眠不仅仅是帮助人们进入睡眠状态,更是一种提升自我认知、减轻压力、增强自信心的有效手段。读者们纷纷表示,通过此次分享会学会了根据身体的信号调整、疗愈自己。