《第八套广播体操》是以贯彻落实国务院颁布的全民健身计划为指导方针，充分考虑我国广大群众体质特点而创编的，其突出的特点是动作简单易学、舒展流畅，适合各年龄层人士练习，尤其是大中专学校学生，对身体各部位都能起到一定的锻炼作用。为使这套体操在全国更好的普及和推广，本节目特聘请广州市第八套广播体操普及及推广教授、广州大学体育系讲师金燕老师示范主讲，让大众更准确、快捷地掌握这套动作要领。 一、全套动作表演（四八拍） 二、预备姿势：原地踏步 三、动作分解：第一节 伸展运动 四、动作分解：第二节 扩胸运动 五、动作分解：第三节 踢腿运动 六、动作分解：第四节 体侧运动 七、动作分解：第五节 体转运动 八、动作分解：第六节 全身运动 九、动作分解：第七节 跳跃运动 十、动作分解：第八节 整理运动 十一、全套动作演练（二八拍）