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蕙兰瑜伽:简易系列(3VCD+CD)

《蕙兰瑜伽:简易系列》为蕙兰瑜伽简易系列一至三辑,这套节目可以帮你消除紧张,强健体魄。还可以灵活僵硬的关节、强健腹肌、结实臀部、镇定并调和神经、放松和舒解身心的紧张、增强大腿和臀部、增加脊柱的柔韧性、加强腰背、伸展腿后肌健、体验心灵的平静,消除压力、按摩整根脊柱、加强背部,改善体态、增加肘、肩关节的灵活性、在蕙兰瑜伽语音冥想TM中体验内在的安宁与快乐。 瑜伽语音冥想(CD): 01 天籁之音(奥姆·哈瑞·奥姆)(12分40秒) 02 轻扣心弦(玛丹那·莫汉那·木哇利·哈里波)(10分16秒) 03 蕙兰瑜伽的旋律(哈里波·尼太歌尔)(5分53秒) 瑜伽姿势对各年龄段的人都是安全有效的。这些容易操控的姿势温和地强健了身体,舒松了僵硬的关节和肌肉,留给您完全的放松和全新的活力。 张蕙兰使瑜伽这门古老的科学变得简单又有效,从初学者到常年习练者,人人都可轻易上手。早在1985年,通过中央电视一台与二台,张蕙兰和瑜伽走入千家万户,深入了亿万观众的心中。这个节目非常受欢迎,从未间断地播放了15年之久,成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。